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El boxeo; uno de los deportes más icónicos de México. Una disciplina que retará tu condición física y pondrá a prueba tu agilidad y coordinación. ¡Nosotros lo llevamos a tu casa! Con entrenadores personales certificados y con años de experiencia en el deporte, tu nivel y técnica mejorarán rápidamente. ¡Pruébalo, no te vas a arrepentir!

También conocido como Artes Marciales Mixtas, el MMA es la disciplina de combate más contemporanea. Una mezcla entre Boxeo, Muay Thai y Jiu Jitsu Brazileño, todo consolidado en un mismo arte marcial. Nuestros entrenadores personales te enseñarán como dominar esta disciplina al implementar rutinas 100% personalizadas a tu nivel. ¿Listo para pelear?

Una disciplina que combina la técnica del boxeo con el uso de las piernas y nos ofrece una modalidad de combate de cuerpo completo. Excelente opción para trabajar la coordinación y agilidad del cuerpo de forma dinámica y entretenida. ¡Pruébalo, y nos platicas que tal!

Burpees, lagartijas, jumping jacks... todos los vas a encontrar en nuestras sesiones de Functional Training. Rutinas de cuerpo completo enfocadas en la musculación y el mejoramiento de la condición física. ¡Olvídate de las pesas! Trabaja contra tu propio cuerpo y comienza a notar cambios inmediatos.

¿Disfrutas nadar? En nuestras clases de natación personalizada vas a encontrar rutinas completas con distintas formas de nado. Uno de los ejercicios más completos y más nobles ya que hay mínima probabilidad de lesiones. Un deporte para todas las edades, e incluso con fines rehabilitativos.

Incrementa masa muscular o tonifica tus músculos de forma rápida. Nuestros entrenadores personales te ayudarán a crear rutinas personalizadas para tu tipo de cuerpo, alineadas con los objetivos que busques. Trabaja con pesas, máquinas y equipo de gimnasio para lograr el cuerpo que deseas. ¡Una rep más, una rep más!

Técnica empleada con base en los ejercicios de Pilates suelo y llevada a un entrenamiento de más intensidad, logrado a través de un sistema formado por muelles y poleas que sirven de resistencia al realizar movimientos dirigidos a grupos específicos de músculos.

¡Suda y sonríe... bailando! Disciplina de baile fitness, que se enfoca en mantener un cuerpo saludable mediante la ejecución de diversas coreografías organizadas por bloques musicales, mezclando en una sola clase, diversos géneros musicales. ¿Oye cómo va?

Disciplina de entrenamiento físico basada en ejercicio contra tu propio peso. Se trabaja tanto la fuerza como la resistencia física de la persona, con rutinas 100% estructuradas.

¡El baile que está cautivando a todo mundo! Ejercítate de una de las formas más divertidas que hay, aprende a bailar Zumba al ritmo de la mejor música y quema calorías sin darte cuenta. Un ejercicio que no tiene límites, para cualquiera, sin importar la edad, y que se puede practicar donde sea.

High Impact Interval Training es una modalidad de entrenamiento que consiste en elevar tu ritmo cardíaco por un periodo de tiempo corto, para después bajarlo durante el descanso activo. Esto ayuda a que tu cuerpo entre en un estado tan activo que continua quemando calorías por 24 hrs. HIIT es una excelente forma de bajar grasa, aumentar tu resistencia y divertirte con una rutina diferente cada vez que entrenes, que te mantendrá atento y activo.

¡A rodar! Una de las actividades más cotizadas del gimnasio, ahora en tu casa. Disfruta de una coreografía 100% personalizada a tu ritmo y condición. Sigue a nuestra Staff y exígete al máximo arriba de la bici. El spinning es un ejercicio aeróbico enfocado en elevar la frecuencia cardiaca durante un periodo específico de tiempo con el objetivo de quemar calorías. Su relación con la música y el ritmo lo convierte en un ejercicio súper divertido. ¡Inténtalo!

¿Estresado, lesionado o con kilos de más? El Power Yoga te puede ayudar con eso. Una mezcla de distintas ramas del yoga ahora te ofrece una sesión en la que quemarás calorías, mejorarás tu respiración y flexibilidad, reducirás tus niveles de estrés, evitarás lesiones y estos solo son algunos de los beneficios.

¿Te cuesta concentrarte? ¿Te sientes ansioso o preocupado constantemente? La medicina perfecta está aquí. La meditación activa te ayudará a mejorar tu nivel de concentración, reducir el estrés, concientizar en tu día a día. La mente, nuestro motor diario, necesita estar en excelente condiciones. ¡Pruébalo, y nos cuentas!

¡Consiéntete en casa! Nuestros masajes relajantes son la forma perfecta de consentir tu cuerpo. En un fin de semana, o en un día pesado, un masaje puede hacer la diferencia. Recupera tu energía vital mediante la estimulación muscular, mejora la circulación, oxigenación celular, digestión y más. Nosotros llevamos el spa a tu casa.

El yoga vinyasa es una secuencia fluida de movimientos y respiración. Responde a las necesidades de la modernidad y es adaptable a diferentes cuerpos y ritmos. Puede integrarse la meditación, los ejercicios de respiración y más herramientas.

Sistema de entrenamiento físico y mental, que sirve para fortalecer el cuerpo desde la musculatura más interna hasta la más superficial. Buscando crear un equilibrio muscular, fortaleciendo principalmente la columna vertebral.

¿Sigues lesionado por que no tienes tiempo de ir a la clínica? Es normal, a muchos les pasa. Por eso nuestros fisioterapeutas privados te podrán ayudar con esas lesiones en tu propia casa. No dejes tus lesiones para después, ¡trátalas ya!

Nuestro cuerpo es una máquina, y como toda maquina hay que darle mantenimiento. Invierte en ti y en tu salud, cuida tu cuerpo y no dejes que los dolores de hoy se conviertan en lesiones de mañana. En nuestro masaje terapéutico se alinearan las articulaciones, liberarán tendones y ligamentos y se eliminarán contracturas; de forma segura, natural y no invasiva. Puede ser un poco doloroso... ¡pero lo vas a agradecer!